این خوراکی‌ ها مغز شما را نابود می‌کنند خوراکی هایی مانند غذاهای سرخ‌شده و ترد معمولاً خوشمزه و محبوب هستند، اما خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده‌ای برای مغز ندارد. هم‌چنین تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذای سرخ‌شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می‌برد. طبق تحقیقات، از هر […]

عوارض خوردن نوشابه به گزارش رکنا، نوشابه از نوشیدنی هایی است که بسیاری از مردم به مصرف آن اعتیاد دارند غافل از اینکه چه بلایی سر سلامت شان می آورد. مهم ترین عوارض مصرف نوشابه قلب: خطر سکته مغز: کاهش حافظه کلیه ها: سنگ کلیه دندان ها: پوسیدگی دندان استخوان ها: پوکی استخوان معده: زخم معده و نفخ مهم ترین […]

دلیل اعتیاد آور بودن فست فودها چیست؟ تقریبا همه ما می دانیم که فست فودها برای سلامتی مضر هستند ولی در عین حال علاقه و کشش عجیبی نسبت به مصرف این مواد غذایی داریم. محققان می گویند دلیل این موضوع، اعتیاد آور بودن فست فودها است. به گزارش بهداشت نیوز، آمارها نشان می دهد:بخش عمده […]

بالاترین خطر رده اول مواد سرطان زا در رده بندی جدید آژانس بین ‌المللی تحقیقات سرطان آژانس بین ‌المللی تحقیقات سرطان (IARC) پس از ارزیابی سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سازمان غذا و کشاورزی (FAO) و کمیته مشترک خبره افزودنی‌های غذایی (JECFA)، شیرین ‌کننده های مصنوعی رایج را به رده 2B تغییر داد که با عنوان […]

تعبیر غلط برای نوشابه‌های پر ضرر مطالعات نشان می‌دهد مصرف روزانه یک یا ۲ نوشیدنی حاوی شکر باعث افزایش ۲۶ درصدی احتمال خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود. از آن‌جا که برخی نوشابه‌های انرژی‌زا را شب برای بیدارماندن و انجام کار‌های باقی‌مانده‌شان می‌نوشند، این مقدار شکر و همچنین کافئین موجود در انرژی‌زا‌ها می‌تواند حسابی […]

عادات روزمره‌ای که مخفیانه ما را می‌کُشند! اگر پزشکی رژیم غذایی خاص را برایتان تجویز کرده، حتماً باید آن را دنبال کنید. بیمارانی که نارسایی قلبی دارند، حتماً باید از رژیم با سدیم پایین استفاده کنند تا بیماری شان بهبود پیدا کند. همه ما می‌دانیم که داشتن عادات منفی و مخرب عمرمان را کوتاه می‌کنند […]

سوسیس و کالباس نخورید تا از شر این امراض در امان باشید بی‌شک سوسیس و کالباس جزو خوشمزه‌ترین غذاهای آماده و نیمه‌آماده است که از پیر و جوان و کودک همه به خوردن آن علاقه دارند. قطعاً همگان از مضرات بی‌اندازه زیاد این خوراکی‌های خوشمزه و وسوسه‌انگیز باخبرند اما طعم و عطر خوشایند این غذاها […]

۵ بلایی که خوردن این فست‌فود بر سرتان می‌آورد بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله علمی Nature، خوردن تنها یک ساندویچ هات‌داگ، به دلیل دارا بودن سدیم و اسید‌های چرب ترانس، می‌تواند ۳۶ دقیقه از عمر شما کم کند. بر اساس این تحقیق، مصرف نوشیدنی‌های شیرین، هات‌داگ، همبرگر و سایر فست‌فود‌ها بیشترین ارتباط را با […]

خوردن هر بار این خوراکی ۳۶ دقیقه از طول عمر را کم می‌کند بر اساس یک مطالعه جدید، خوردن یک هات‌داگ می‌تواند ۳۶ دقیقه از طول عمر کم کند، در حالی که انتخاب یک وعده آجیل می‌تواند ۲۶ دقیقه به زندگی سالم بیفزاید. در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از ۵۸۰۰ غذا را مورد […]

اگر نگران چاق شدن هستید از این خوراکی ها دوری کنید مطالعات متعددی در مورد غذاهای چاق کننده صحبت می کنند. درست است که برخی از غذاها هستند که به دلیل ارزش کالری یا نحوه پختشان، باید در حد اعتدال مصرف شوند، چه از نظر کمیت و چه از نظر دفعات. آیا می دانید این […]