سرگیجه نشانه کمبود این ویتامین در بدن است
ویتامین B۶ یکی دیگر از اجزای مورد نیاز برای تولید گلبولهای قرمز سالم است براساس گزارش موسسه ملی بهداشت آمریکا، ویتامین ب۶ در سطح قند خون هم تاثیر ویژهای دارد.
افت ناگهانی گلوکز و قند خون میتواند منجر به سرگیجههای مقطعی و گاها مزمن شود و عوامل مختلفی در این موضوع موثر هستند. ویتامین ب۶ برای تبدیل کربوهیدراتهای ذخیره شده به انرژی و حفظ قند خون متناسب ضروری است.
البته این ویتامین همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و در تولید گلبولهای سفید سالم هم نقش بازی میکند پس نباید آن را دست کم بگیرید. مهمترین ویتامین B۶ غلات غنی شده هستند و از سایر منابع غذایی میتوان به موز، سیب زمینی و سینه مرغ هم اشاره کرد.
دیگر مقاله های ما در مورد بیماری های گوناگون را در اینجا مطالعه فرمایید.
شما می توانید با مراکز درمانی معتبری که در وب سایت طب 20 معرفی شده بهترین و حاذق ترین پزشکان جهت نوبت دهی آنلاین در شهر خود را جستجو کنید و از سلامتی خود اطمیان حاصل کنید.