میوههای ضد یبوست را بشناسید به گزارش اقتصادآنلاین، کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها. ۱. گلابی گلابی حاوی فیبر نامحلول و محلول است […]
مصرف این غذاها موقع افطار اصلا توصیه نمیشود
مصرف این غذاها موقع افطار اصلا توصیه نمیشود به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، نفیسه حسینی یکتا، با اشاره به ضرورت رعایت تدابیر طب ایرانی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: طب ایرانی با تکیه بر تجربیات چند هزارساله، راهکارهایی ساده و مؤثر برای بهبود سبک زندگی و پیشگیری از بیماریها ارائه میدهد. این آموزهها […]
عواملی که به کبد شما آسیب میرسانند کدام اند؟
عواملی که به کبد شما آسیب میرسانند کدام اند؟ به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، کبد بیش از ۵۰۰ عملکرد مهم را برای بدن انجام می دهد، از سنتز پروتئین گرفته تا متابولیسم چربی. کبد محل واکنش های مختلف بیوشیمیایی و سم زدایی بدن است، در کبد ویتامین ها و مواد معدنی ذخیره می شوند. […]
مشاوره بچه های لجباز چگونه است؟ راهی برای کنترل آنها
مشاوره بچه های لجباز چگونه است؟ راهی برای کنترل آنها داشتن فرزندی لجباز میتواند زندگی آرام و بیدغدغه شما را به کلی مختل کند. شما به عنوان یک والد باید بدانید که لجبازی بخشی از شخصیت فرزند شما است یا فرزندتان صرفا برای جلب توجه شما لجبازی میکند. در این مقاله از طب 20 میخواهیم […]
خواص گوشت بوقلمون
خواص گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون یکی از محبوبترین و مغذیترین انواع گوشت سفید محسوب میشود که به دلیل خواص فراوان و ارزش غذایی بالا، جایگاه ویژهای در رژیم غذایی افراد مختلف پیدا کرده است. این گوشت سرشار از پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی است که میتواند به تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت قلب کمک […]
6 باور غلط درباره روده
6 باور غلط درباره روده بخش عمده جذب مواد غذایی در بدن ما توسط یک اندام لوله ای به نام روده انجام می شود. روده انسان دو بخش اصلی دارد: روده کوچک که شش متر طول داردو بیشتر جذب مواد غذایی در آن انجام می شود و روده بزرگکه حدود صد و هشتاد سانتی متر […]
خواص سنبل الطیب؛ فواید گیاه علف گربه برای اعصاب و قلب
خواص سنبل الطیب؛ فواید گیاه علف گربه برای اعصاب و قلب خواص سنبل الطیب (Valeriana officinalis) بیشتر مربوط به ریشه آن میشود. به نظر میرسد این گیاه خاصیت ضدتشنج دارد و آرامبخش نیز است. علاوهبر این، طب سنتی مصرف این گیاه را برای کاهش تب، درمان بیخوابی، رفع سردردهای میگرنی و ناراحتیهای عصبی موثر میداند. […]
پیش 4 باور غلط در مورد رفتار درمانی شناختی (CBT)
4 باور غلط در مورد رفتار درمانی شناختی (CBT) رفتار درمانی شناختی (CBT) یکی از بهترین روشهای درمانی برای برخی از اختلالات است. اما مانند هر مبحث دیگری تصورات نادرستی در مورد آن شکل گرفته است و منجر به ایجاد ذهنیتهای متنوعی در مورد آن شده است. در ادامه 4 افسانه و تصور غلط در مورد رفتار […]
خواص کشمش چیست و خوردن آن برای چه کسانی مضر است؟
خواص کشمش چیست و خوردن آن برای چه کسانی مضر است؟ کشمش همیشه تیم برندهای با نخودچی و انواع آجیلهای دیگر میسازد. این خوراکی خوشمزه خواص چشمگیری هم دارد که نباید از آن غافل شوید. از خواص کشمش باید به فیبر بالا و وجود آنتیاکسیدان در مواد سازندهاش اشاره کنیم. در این دانههای خشک و […]
حساسیت به آجیل؛ مراقب خودت در عید نوروز باش
حساسیت به آجیل؛ مراقب خودت در عید نوروز باش حساست به آجیل یکی از رایجترین انواع آلرژی است که معمولا هم در کودکان و هم بزرگسالان رایج است. ازآنجاییکه با نزدیک شدن به عید نوروز مصرف آجیل و مغزها معمولا بیشتر میشود، افراد مبتلا به آلرژی معمولا بیشتر در معرض خطر قرار میگیرند. تنها یک […]