نقش پروتئین در سلامت بدن انسان
ساختار پروتئین ها
پروتئین ها از کربن ، هیدروژن ، اکسیژن و ازت ساخته شده اند .
وجود عنصر ازت در ساختمان پروتئینها عنصری اختصاصی است و تمام ویژگیهای مولکول پروتئین و اعمال مختلف بدن در حقیقت مدیون وجود عنصر ازت است که در دو دسته چربی ها و کربوهیدراتها وجود ندارد .
انواع پروتئین ها
واحد ساختمانی پروتئین ها ، اسید آمینه است ، ۲۰ نوع اسید آمینه در ترکیب مواد غذایی و همچنین در ساختمان بدن انسان وجود دارد .
بعضی از پروتئینها در آب محلول هستند و برخی دیگر در آب نامحلول هستند . معمولاً پروتئینهای رشته ای در آب نا محلول هستند .
دقت داشته باشید که :
هنگامی که پروتئینها در برابر عوامل فیزیکی و شیمیایی مثل حرارت و محیط اسیدی یا قلیایی قرار می گیرند .
ویژگیهای طبیعی خود را از دست می دهند .
به عنوان مثال پختن پروتئینهای غذایی موجب تخریب مولکول پروتئینی آنها می شود و از نظر فعالیت بیولوژیکی نمی تواند اعمال قبلی خود را انجام دهد .
منتها از نظر تغذیه ای مشکلی ایجاد نمی کند و به عنوان یک ماده مغذی برای بدن قابل استفاده است .
- ساخت آنتیبادیها، آنتیبادیها در حفاظت بدن در مقابل بیماریها نقش بسیار مهمی دارند.
- نقش در حفظ تعادل آب و الکترولیتها در بدن، پروتئینها در تنظیم میزان مایعات در بخشهای مختلف بدن نقش مهمی دارند.
- رشد و نگهداری بافتهای بدن، بافتهای بدن مرتب در حال تخریب و ساخته شدن هستند.
مصرف مرتب روزانه پروتئین باعث اطمینان از ساخته شدن بافتهای جدید میشود. - ساخت آنزیمها و هورمون ها، آنزیمهای به عنوان کاتالیزوها در بدن و هورمونها به عنوان نقشدهنده به آنزیمها
اعمال بسیار مهمی را در بدن اجرا میکنند. - نقش در تعادل اسیدی و قلیائی، پروتئینهای خون به عنوان مواد خنثیکننده عمل میکنند تا تعادل اسیدی و قلیائی حفظ شود.
- تولید انرژی، در صورت کمبود نشاسته و چربی در بدن، پروتئین میتواند باعث تولید تولید انرژی در بدن شود.
دیگر مقاله های ما در مورد بیماری های گوناگون را در اینجا مطالعه فرمایید.
شما می توانید با مراکز درمانی معتبری که در وب سایت طب 20 معرفی شده بهترین و حاذق ترین پزشکان جهت نوبت دهی آنلاین در شهر خود را جستجو کنید و از سلامتی خود اطمیان حاصل کنید.