مصرف این 4 خوراکی به اندازه سیگار کشیدن مضر هستند! کارلوس مونتیرو، پروفسور برزیلی و متخصص تغذیه، در کنگره بینالمللی اخیر خواستار آن شد که غذاهای فوق فرآوری شده با برچسبهای هشدار به سبک سیگار به فروش برسند. او همچنین خواهان ممنوعیت فروش این غذاها به مدارس و بیمارستانها است. دکتر ورا تارمن، متخصص پزشکی […]
مصرف قند افزودنی باعث پیری زودرس سلولها میشود
مصرف قند افزودنی باعث پیری زودرس سلولها میشود قند افزودنی می تواند باعث پیری زودرس سلول ها شود. محققان دریافتند هر گرم قند افزودنی با افزایش سن سلولی افراد مرتبط است. از سوی دیگر، نتایج نشان میدهد که یک رژیم غذایی غنی از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی ضد التهابی میتواند به […]
این خوردنیها را از منوی صبحانه حذف کنید، سلامتیتان تضمین میشود
این خوردنیها را از منوی صبحانه حذف کنید، سلامتیتان تضمین میشود خوردنیهای شیرین مثل نواع آبمیوهها و غلات را از میز صبحانه باید حذف کرد، زیرا این خوراکیها علاوه بر صدمه زدن به دستگاه گوارش به سلامتی عمومی ضربه وارد میکند. شاید خیلی وقتها وقتی از خواب بلند میشویم احساس گرسنگی شدیدی داریم و فکر […]
تاثیر سرکه سیب روی کبد چرب
تاثیر سرکه سیب روی کبد چرب کبد چرب یا چربی کبدی در دنیای امروز به یک مسئله جدی تبدیل شده است. در این مقاله به بررسی خواص سرکه سیب می پرداردازیم. در برخی مواقع، افراد ممکن است برای درمان کبد چرب از مواد غذایی سنتی مثل سرکه سیب استفاده کنند. با این حال، این روشهای […]
علامت هشدار دهنده کلسترول بالا
علامت هشدار دهنده کلسترول بالا پزشکان میگویند کلسترول بالا علائم زیادی ندارد اما وجود علامتهایی در پا آن هم هنگام خواب ممکن است نشانهای از ابتلا به این بیماری باشد. به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، کلسترول بالا اغلب علائم هشدار دهنده زیادی را نشان نمیدهد، اما ممکن است یک علامت در پا آن هم […]
مهار آسان فشار خون با این خوراکی مقوی
مهار آسان فشار خون با این خوراکی مقوی کلم بروکلی به عملکرد درست انسولین، تنظیم قند خون، تنظیم فشار خون و. کمک میکند. کروم، به مقدار زیادی در بروکلی یافت میشود و به عملکرد درست انسولین و تنظیم قند خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک میکند. به گزارش بهداشت نیوز، همچنین، پتاسیم موجود […]
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون به گزارش راهبرد معاصر؛ در حالی که مصرف برخی مواد غذایی، از جمله آنهایی که دارای قند افزوده بالا و کربوهیدراتهای تصفیهشده هستند، منجر به نوسانات قند خون میشود، گروه دیگری از مواد غذایی وجود دارند که به داد شما میرسند و میتوانند ضمن تنظیم قند خون، سلامت […]
آیا فشارخون، صبحها بالاتر است؟
آیا فشارخون، صبحها بالاتر است؟ به گزارش همشهری آنلاین، معمولاً فشارخون شما در هنگام خواب در پایینترین حد خود قرار دارد و زمانی که بیدار میشوید، مییابد. افرادی که دارای این الگوی رایج تغییر فشارخون هستند «دیپر»(dipper) یا «افتکننده» نامیده میشوند و معمولاً جوان و سالم هستند. اما دو دسته دیگر از الگوهای تغییر فشارخون […]
واکنش پنیر چیست و چه ارتباطی با فشار خون بالا دارد؟
واکنش پنیر چیست و چه ارتباطی با فشار خون بالا دارد؟ پنیر عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-12 به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است. پنیر تهیه شده از شیر حیواناتی که ۱۰۰ درصد با علف تغذیه می شوند دارای بالاترین مواد مغذی است و همچنین حاوی […]
اگر فشار خون داشته باشید انگشتانتان تغییر شکل می دهند
اگر فشار خون داشته باشید انگشتانتان تغییر شکل می دهند ایسنا : قلب بین ۶۰ تا ۸۰ بار در دقیقه، خون را از طریق شریانها پمپ میکند تا به تمام قسمتهای بدن برسد و فشاری که بر دیواره رگها وارد میشود، فشار خون نام دارد.فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰ سیستولیک و ۸۰ دیاستولیک یا ۱۲۰/۸۰ […]