این سبزی در سبزی خوردن ضد دیابت، ضد درد، ضد فشار خون و ضد گاز معده است ریحان، با عطر و طعم ممتاز خود، نه تنها به عنوان یک سبزی محبوب در آشپزی شناخته شده است بلکه به دلیل خواص بهداشتی و غذایی فراوانی که دارد، در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. این سبزی […]
فواید شگفتانگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی/ ضد سرطان و کلسترول
فواید شگفتانگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی/ ضد سرطان و کلسترول دلایلی وجود دارد که نشان میدهد چرا چای سیاه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است و بعد از آب در رتبه دوم قرار دارد. نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامشبخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد. فلاونوئیدهای موجود در […]
۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون
۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون مدیریت دیابت ممکن است دشوار به نظر برسد، زیرا هر وعده غذایی و میان وعده میتواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد. به همین دلیل برای حمایت از سلامت کلی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون انتخاب میان وعدههای مناسب به جای استفاده از تنقلات […]
بهترین دانهها برای کنترل قند خون
بهترین دانهها برای کنترل قند خون گروه علمی: به گفته متخصصان سلامت، دانهها به دلیل داشتن شاخص گلیسمی پایین و محتوای غذایی غنی، یک مکمل سالم به رژیم غذایی دیابتیها هستند. دانهها سرشار از فیبر، چربیهای سالم و پروتئین هستند که همگی می توانند به حفظ سطح قند خون پایدار کمک کنند.به گزارش همشهری آنلاین، […]
به ، میوهای پاییزی که شما را به جنگ فشارخون میبرد
عنوان دیگر مقاله های ما در مورد بیماری های گوناگون را در اینجا مطالعه فرمایید. شما می توانید با مراکز درمانی معتبری که در وب سایت طب 20 معرفی شده بهترین و حاذق ترین پزشکان جهت نوبت دهی آنلاین در شهر خود را جستجو کنید و از سلامتی خود اطمیان حاصل کنید. با عضویت رایگان […]
رژیم غذایی نامناسب برای قدرت باروری
رژیم غذایی نامناسب برای قدرت باروری مصرف مواد غذایی زیر رابطه مستقیمی با ناباروری دارد سعی کنید از مصرف این مواد غذایی اجتناب کنید و یا مقدار آن ها را در رژیم غذایی خود محدود کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، مصرف برخی از مواد غذایی رابطه مستقیمی با ناباروری دارد […]
7 غذایی که هوش را کم میکند
7 غذایی که هوش را کم میکند معمولاً خوراکیهای گوناگونی در رژیم غذایی وجود دارند که برخی از آنها با تحریک عملکرد شناختی، حافظه را بهبود میبخشند و برخی دیگر تأثیر مخربی بر عملکرد مغز دارند. متخصصان تغذیه توصیه میکنند خوراکی هایی که تاثیرمخربی برعملکرد مغز دارند را کمتر مصرف کنیم تا اثر منفی آنها […]
مصرف این 4 خوراکی به اندازه سیگار کشیدن مضر هستند!
مصرف این 4 خوراکی به اندازه سیگار کشیدن مضر هستند! کارلوس مونتیرو، پروفسور برزیلی و متخصص تغذیه، در کنگره بینالمللی اخیر خواستار آن شد که غذاهای فوق فرآوری شده با برچسبهای هشدار به سبک سیگار به فروش برسند. او همچنین خواهان ممنوعیت فروش این غذاها به مدارس و بیمارستانها است. دکتر ورا تارمن، متخصص پزشکی […]
مصرف قند افزودنی باعث پیری زودرس سلولها میشود
مصرف قند افزودنی باعث پیری زودرس سلولها میشود قند افزودنی می تواند باعث پیری زودرس سلول ها شود. محققان دریافتند هر گرم قند افزودنی با افزایش سن سلولی افراد مرتبط است. از سوی دیگر، نتایج نشان میدهد که یک رژیم غذایی غنی از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و مواد مغذی ضد التهابی میتواند به […]
این خوردنیها را از منوی صبحانه حذف کنید، سلامتیتان تضمین میشود
این خوردنیها را از منوی صبحانه حذف کنید، سلامتیتان تضمین میشود خوردنیهای شیرین مثل نواع آبمیوهها و غلات را از میز صبحانه باید حذف کرد، زیرا این خوراکیها علاوه بر صدمه زدن به دستگاه گوارش به سلامتی عمومی ضربه وارد میکند. شاید خیلی وقتها وقتی از خواب بلند میشویم احساس گرسنگی شدیدی داریم و فکر […]