کاهش خطر بیماری‌های قلبی با روشی ساده اقتصاد ایران: تحقیقات اخیر نشان می دهد که یک صبحانه خوب می تواند به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید می‌گوید برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد از کالری مورد […]

خواص این ویتامین برای سلامتی قلب گروه علمی: درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.به گزارش همشهری آنلاین،یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می‌تواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از […]

مهمترین خاصیت حبوبات برای این بیماری بهداشت نیوز : رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: حبوبات در صورتی که همراه با غلات مصرف شوند، از جهت ارزش غذایی پروتئینی کامل تر می شوند و در عین حال فاقد کلسترول و دارای فیبر غذایی مناسب برای دستگاه گوارش هستند و نقش […]

مصرف تخم‌مرغ شاید سلامت مغز را حفظ کند و کلسترول را کاهش دهد تخم‌مرغ محصولی حیوانی است با کلسترول بالا که میلیاردها نفر در دنیا آن را می‌خورند و شاید آن‌قدرها که تصور می‌شود، مضر نباشد. پژوهشی جدید نشان می‌دهد مصرف ۲ تخم‌مرغ در هفته ممکن است سطح کلسترول خون و نرخ زوال مغز را […]

کشف یک خاصیت دور از انتظار برای کاکائو دانشمندان دریافته اند که کاکائو به دلیل فلاونول‌های موجود در ترکیب خود می‌تواند اثرات منفی بر سیستم قلبی و عروقی را کم کند. به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، دانشمندان دانشگاه بیرمنگام دریافته‌اند که کاکائو به دلیل فلاونول‌های موجود در ترکیب خود می‌تواند اثرات […]

این ویتامین سبب کاهش کلسترول می‌شود ویتامین B۳ به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. اقتصاد ۲۴: ویتامین B۳ به افزایش عملکرد رگ‌های خونی و کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. این ویتامین باعث کاهش التهاب رگ‌های خونی می‌شود. التهاب در رگ‌های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می‌شود. فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین […]

با این روغن، سکته قلبی را فراری دهید سکته قلبی یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ‌ومیر در سراسر جهان است. سبک زندگی ناسالم، استرس، تغذیه نامناسب و مصرف چربی‌های مضر می‌توانند خطر سکته قلبی را به‌ شدت افزایش دهند. اما خبر خوب این است که با جایگزین کردن برخی از روغن‌های مضر با روغن‌های مفید، می‌توان […]

صبحانه ای که سکته قلبی را از شما دور می کند بهترین صبحانه سالم چیست؟ اگر می خواهید همیشه تندرست و سالم باشید و قلبتان از سکته دور بماند، مواد غذایی را که در این مطلب آورده ایم در وعده صبحانه خود بگنجانید. به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، عادت خوردن صبحانه سالم […]

۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون در سه سوت! کلسترول یک ماده چرب است که نقش مهمی در عملکردهای جسمانی مختلف ایفا می‌کند، اما سطوح بالای این ماده، به ویژه کلسترول بد (LDL)، می تواند با تشکیل پلاک شریانی به بیماری قلبی کمک کند. اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به […]

3 نوشیدنی فوق العاده برای پیش گیری از سکته توصیه ای ضروری به افراد بالای 50 سال تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن […]