خواص بی نظیر دمنوش آویشن و عناب در زمستان دمنوش آویشن و عناب برای رفع آسم و تنگی نفس فوق العاده است، اگر شما از خارش های شدید در بدن تان رنج می برید از دمنوش آویشن عناب استفاده کنید، افرادی که مبتلا به فشار خون بالا می باشند، از خوردن دمنوش آویشن عناب نباید […]

10 دمنوش معجزه‌آسا برای کنترل چربی خون همشهری آنلاین :  هنگامی که کلسترول بالا دارید، احتمالاً به رژیم غذایی خود روی می‌آورید تا تغییراتی ایجاد کنید تا مقدار چربی خون خود را کنترل کنید. مطمئناً شنیده‌اید که افزایش فیبر و کاهش چربی اشباع شده و قند اضافی می‌تواند بر سطح کلسترول تاثیر مثبت بگذارد. یکی […]

بهترین میوه‌ها برای سلامتی تیروئید غده تیروئید کم کار، هورمون تیروئید کمتری تولید می کند و متابولیسم را کند می کند. سپس بدن مقدار کمتری کالری می سوزاند و خطر چاقی، افزایش سطح کلسترول بد و خستگی را افزایش می دهد. اقتصاد۲۴- یک رژیم غذایی متعادل که شامل بهترین میوه‌ها برای کم کاری تیروئید باشد می‌تواند […]

بهترین راه پیشگیری از پوکی استخوان گروه علمی: پوکی استخوان در زنان به علت تغییرات هورمونی بعد از یائسگی بیش از مردان و روند این بیماری بسیار آهسته و تدریجی است و شخص ممکن است تا اولین شکستگی متوجه این بیماری نشود. به گزارش  ایسنا،از بلایای قرن اخیر است زیرا افراد با افزایش امید به […]

تخم مرغ ، دم دستی ترین منبع مهم ویتامین D اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک کند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود یک چهارم از مصرف روزانه سلنیوم است که یک ماده مغذی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و هورمون تیروئید را تنظیم […]

3 نوشیدنی فوق العاده برای پیش گیری از سکته توصیه ای ضروری به افراد بالای 50 سال تشنگی با افزایش سن کاهش می‌یابد و به واسطه تغییرات فیزیولوژی ممکن است حتی زمانی که بدن نیاز به مایعات دارد، فرد از آن آگاه نباشد؛ همین مسئله به مرور سبب اختلال در عملکرد اندام‌ها و کم‌آبی بدن […]

چگونه به کبد خود کمک کنیم؟ کبد دومین ارگان بزرگ بدن است و به فرآوری مواد غذایی کمک می‌کند و مواد مضر خون را فیلتر می‌کند؛ این عضو حیاتی کمک می‌کند تا غذا در بدن به انرژی تبدیل شود؛ خون تصفیه شود و سموم از بدن خارج شود. کارکرد حیاتی کبد، آن را در معرض […]

ویتامینی که کمبود آن موجب نفخ شکم می‌شود نفخ می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود و نشانه یک بیماری زمینه‌ای باشد. ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد. برخی افراد بر این باورند که نفخ ممکن است با کمبود ویتامین D مرتبط باشد، اما در برخی […]

این علائم نشانه کمبود زینک در بدن است زینک یکی از مهم‌ترین ویتامین‌ها و ترکیبات معدنی است که بدن ما برای حفظ سلامت و عملکرد مطلوب خود به مقدار مشخصی از آن نیاز دارد. با وجود اینکه این ویتامین به صورت طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد، اما از آنجایی که بدن قادر به […]

۷ ماده غذایی که محافظ طبیعی معده هستند برای بهبود سلامت گوارشی، توصیه می‌شود مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید؛ زیرا این مواد حاوی آنزیم‌هایی هستند که برای تقویت بافت معده بسیار مفیدند. همچنین، بهتر است از رژیم‌های غذایی که سرشار از قند و شیرینی‌های فرآوری‌شده هستند، خودداری کنید. این نوع خوراکی‌ها می‌توانند […]