آب زرشک نوشیدنی خوشمزه و پرخاصیتی است که در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای دارد. این نوشیدنی نه تنها طعم ترش و دلنشینی دارد، بلکه سرشار از خواص درمانی است. در ادامه به برخی از مهم‌ترین خواص آب زرشک اشاره می‌کنیم:

برای سلامت قلب و عروق

    کاهش کلسترول: بربرین موجود در این میوه به کاهش سطح کلسترول بد کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

    تنظیم فشار خون: به تنظیم فشار خون کمک کرده و از بروز مشکلات قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

برای دستگاه گوارش

    بهبود هضم: به هضم غذا کمک کرده و از مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوء هاضمه جلوگیری می‌کند.

    درمان اسهال: خواص ضد باکتریایی این گیاه به درمان اسهال کمک می‌کند.

    کاهش التهاب کبد: بربرین موجود در این میوه به کاهش التهاب کبد و بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.

برای سیستم ایمنی

    تقویت سیستم ایمنی: این نوشیدنی به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌کند.

    کاهش قند خون: به کاهش قند خون کمک کرده و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.

    ضد التهاب: خواص ضد التهابی آن به کاهش التهاب در بدن کمک کرده و از بروز بیماری‌های التهابی جلوگیری می‌کند.

    بهبود پوست: به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد باکتریایی، برای بهبود پوست و درمان آکنه مفید است.

منع مصرف

    زنان باردار و شیرده: بهتر است زنان باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.

    افراد مبتلا به فشار خون پایین: مصرف زیاد آن ممکن است فشار خون را کاهش دهد.

    افراد مبتلا به زخم معده: مصرف زیاد این نوشیدنی ممکن است باعث تشدید زخم معده شود.

نکته مهم: اگر هرگونه بیماری خاصی دارید، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

برای بهره‌مندی بیشتر از خواص آب زرشک، بهتر است آن را به صورت طبیعی و بدون افزودنی‌های مصنوعی مصرف کنید.

سلامتکده طب ایرانی و مکمل ربع رشیدی در این ماه به جمع طب 20 پیوسته است.

دیگر مقاله های ما در مورد بیماری های گوناگون را در اینجا مطالعه فرمایید.

شما می توانید با مراکز درمانی معتبری که در وب سایت طب 20 معرفی شده بهترین و حاذق ترین پزشکان  جهت نوبت دهی آنلاین در شهر خود را جستجو کنید و از سلامتی خود اطمیان حاصل کنید.