عادت های غذایی خوب برای داشن بدنی سالم
به گزارش رکنا، اگر دوست دارید سالم بمانید این نکات را در زندگی روزانه تان رعایت کنید.
– کشمش را جایگزین قند کنید.
– نان سفید استفاده نکنید.
– با نوشابه قهر کنید.
– با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنید.
– چیپس نخورید.
– با کالباس و سوسیس سرسنگین باشید.
– دیر شام نخورید.
– نمکدان ها را در ویترین بگذارید.
– آب زیاد بنوشید.
– برنج تان را آبکش نکنید.
– غذا را خوب بجوید.
دیگر مقاله های ما در مورد بیماری های گوناگون را در اینجا مطالعه فرمایید.
شما می توانید با مراکز درمانی معتبری که در وب سایت طب 20 معرفی شده بهترین و حاذق ترین پزشکان جهت نوبت دهی آنلاین در شهر خود را جستجو کنید و از سلامتی خود اطمیان حاصل کنید.
با عضویت رایگان و ورود به سامانه طب 20 از کلیه امکانات سلامتی و درمانی به صورت آنلاین بهره مند شوید.
آمار بازدید: 46 بازدید
عادت های غذایی خوب برای داشن بدنی سالم