مورینگا اولیفرا که معمولاً به عنوان درخت مورینگا شناخته می‌شود، که امروزه مورد توجه عموم قرار گرفته است. گیاهی بومی شمال هند است که قرن‌ها در طب سنتی و به عنوان غذایی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. طی آنالیزهای انجام شده، این درخت سرشار از مواد مغذی ضروری، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است.

برگ مورینگا تقریباً به اندازه یک موز پتاسیم و  به اندازه یک پرتقال ویتامین C دارد و خوبی از کلسیم، پروتئین، آهن و اسیدهای آمینه است. این گیاه همچنین به دلیل خواص آنتی اکسیدانی خود شناخته شده است که ممکن است به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند.

طبق مطالعات انجام شده ترکیبات در این گیاه به بهبود برخی بیماری‌ها کمک میکند. از جمله:

*کاهش سطح قند خون

*کاهش فشار خون

*بهبود سطح کلسترول

*کاهش التهاب

*افزایش سلامت کبد

*کمک به هضم غذا

*تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن

*حمایت از سلامت مغز

با این حال، بیشتر تحقیقات روی مورینگا با استفاده از مدل‌های حیوانی انجام شده است و مطالعات انسانی محدود است. ایمنی و کارایی مکمل‌های این گیاه به خوبی ثابت نشده است و تحقیقات بیشتری برای تایید فواید آن و تعیین دوزهای مناسب مورد نیاز است.

برگ، دانه و ریشه مورینگا برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله دیابت، التهاب طولانی مدت، عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی، درد مفاصل، سلامت قلب، سرطان، حافظه، کلسترول، آرتریت، فشار خون بالا استفاده می‌شود.

این گیاه دارویی به طور کلی وقتی به عنوان غذا مصرف می‌شود بی‌خطر است، اما خوردن پوست یا پالپ آن، به ویژه برای زنان باردار، می‌تواند خطرناک باشد، زیرا ممکن است باعث انقباضات رحمی و سقط جنین شود. مکمل‌های Moringa توسط FDA تنظیم نمی‌شوند و هیچ دوز استانداردی برای فواید سلامتی وجود ندارد. توصیه می‌شود قبل از مصرف مورینگا یا هر مکملی با پزشک مشورت کنید، به خصوص اگر دارو مصرف می‌کنید.

استفاده از گیاه مورینگا، به ویژه برگ‌های آن، به طور کلی در صورت مصرف در مقادیر مناسب بی خطر تلقی می‌شود. با این حال، برخی از مضرات و عوارض جانبی بالقوه شناسایی شده است:

بارداری:

برگ مورینگا احتمالاً در سه ماهه دوم و سوم ناامن است، زیرا مواد شیمیایی موجود در ریشه، پوست و گلها ممکن است باعث انقباضات رحمی شوند. بهتر است از مورینگا در دوران بارداری اجتناب شود.

شیردهی:

 استفاده از برگ مورینگا در دوران شیردهی تا 4 ماه ممکن است بی خطر باشد، اما بهتر است در این مدت از سایر قسمت‌های گیاه مورینگا خودداری کنید.

تداخلات با داروها:

 مورینگا ممکن است سرعت تجزیه کبدی برخی داروها مانند لووتیروکسین را تغییر دهد. در صورت مصرف دارو قبل از مصرف مورینگا، مشورت با پزشک ضروری است.

مشکلات گوارشی:

مورینگا در صورت مصرف زیاد ممکن است باعث ناراحتی معده، درد شکم یا سایر مشکلات گوارشی شود.

آسیب کبد و کلیه:

 برگ مورینگا خطر آسیب کبدی و کلیوی را در موش‌ها افزایش می‌دهد.

کم کاری تیروئید:

ممکن است کم کاری تیروئید را بدتر کند.

واکنش های آلرژیک:

 برخی افراد ممکن است واکنش‌های آلرژیک به مورینگا را تجربه کنند.

قبل از استفاده از مورینگا، مشورت با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی ضروری است، به خصوص اگر باردار هستید، شیر می‌دهید یا دارو مصرف می‌کنید. علاوه بر این، خرید مکمل‌های مورینگا از یک قابل اعتماد و رعایت دقیق دستورالعمل‌ها بسیار مهم است.

دیگر مقاله‌های ما در مورد بیماری‌های گوناگون را در اینجا مطالعه فرمایید.

شما می‌توانید با مراکز درمانی معتبری که در وب سایت طب 20 معرفی شده بهترین و حاذق‌ترین پزشکان  جهت نوبت دهی آنلاین در شهر خود را جستجو کنید و از سلامتی خود اطمیان حاصل کنید.